脚跟骨刺的治疗主要是以预防保健为主，要避免长时间的行走，特别是在凹凸不平的路面上行走，要选择合适的鞋子，避免穿薄底高跟的鞋子，可以垫跟骨垫，减轻行走疼痛。外用的膏药、中药熏洗有一定的效果，可以选用“下肢损伤洗方”进行熏洗，每日两次，每次三十分钟。绝大多数跟骨骨刺的病人，保守治疗都可以取得很好的效果。

跟骨骨刺是一种退变性的疾病，主要是由于外伤或者是劳损，导致肌肉附着的部位发生部分的撕裂，局部损伤、出血，形成血肿，血肿发生机化、骨化，形成骨质增生，刺激局部的滑膜囊产生无菌性的炎症，可以出现足跟部的疼痛。

跟骨骨刺早期可以没有明显的症状，后期会出现足跟部的疼痛，呈针刺样痛，行走后加重，休息减轻。