面部做了激光祛斑之后想要更快的恢复，要注意皮肤护理和良好的生活习惯，包括饮食、作息等。

激光祛斑后的皮肤比较敏感、脆弱，早期尽量避免沾水，痂皮脱落后可温和清洁皮肤，治疗全程尽量避免化妆，并采取严格的防晒措施，以物理防晒为主。可以根据医生的推荐，选择有助于皮肤屏障修复的护肤品。

在饮食方面尽量避免辛辣刺激性的食物，避免烟酒，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。作息规律、避免熬夜、避免剧烈的运动，也不要长期处于温度过高的环境中。