每天运动是可以预防糖尿病的。糖尿病治疗中生活方式的干预是非常重要的。生活方式的干预包括饮食和运动，因此，运动当然可以预防糖尿病的发生。

每日进行轻中度的有氧运动，比如慢跑、快走、游泳、骑自行车等，每日运动30分钟到1个小时比较合适，控制体重，增加机体的能量消耗，促进糖的代谢，避免脂肪的堆积。糖尿病的致病因素包括很多，包括遗传、吸烟、肥胖，还需要戒烟，注意低脂的饮食，少吃甜的、油腻的食物。