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血糖15点多吃什么饭合适

2024-09-13

血糖15.0多mmol/L的患者可以适当吃一些杂粮饭,粗粮饭等饭食,但血糖升高的患者控制血糖主要还是需要依靠药物治疗。

杂粮饭,粗粮饭,具有营养均衡,还含有大量膳食纤维,能起到延缓糖的吸收,且饱腹感强。因此血糖15.0多mmol/L患者可以适当吃一些杂粮饭,粗粮饭等饭食。除了上述食物外,血糖高的患者还可适当吃一些豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;同时需要每天摄入适量的新鲜蔬菜,因蔬菜含有维生素C、膳食纤维等,亦可以延缓糖分的吸收,一定程度改善肠道功能。

血糖15.0多mmol/L的患者日常饮食需规律,建议低盐低糖低脂饮食,切忌暴饮暴食,还要进行适当的有氧运动,比如散步、慢跑、骑自行车等。对已经确诊有糖尿病的患者,需要找出血糖升高的原因,在医生的指导下进行药物治疗(如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、格列美脲片等)。平时也要密切关注血糖水平,定期检测血糖情况,才能更好控制血糖。