感冒后鼻塞一直不好，可以从生活和药物治疗两个方面进行配合。

这种情况可能是由于急性鼻炎、鼻窦炎所引起的，可以在使用感冒药物的基础之上，配合使用薄荷脑喷鼻剂进行滴鼻缓解症状，也可以使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔清洁卫生。在生活方面应注意保暖，避免受风、着凉，感冒期间不抽烟、不喝酒，不吃辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。尽量保持空气流通、湿润，避免空气过于干燥，必要时候去医院进行治疗。