如果有伤肝，首先要调整饮食结构，如不吃过于辛辣的食物，如麻辣火锅、辣椒等；不饮用富含酒精的饮料；不吃难以消化、容易形成硬结便的食物，如干菜、干蘑菇、干豆角等；不吃腌制食品，因为食物内会有亚硝酸盐和黄曲霉素，会引起肝脏恶变。

适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果蔬菜等；适当多摄入优质蛋白，如鱼虾等；减少摄入高脂肪和高胆固醇的食物，如肥肠、红烧肉、鱿鱼等，会导致肝脏脂肪肝和进一步加重肝脏损害。

如某一些指标有明显升高，需及时去医院治疗，如保肝等。