怀孕十天可能会出现腰酸的症状，因为怀孕十天，即月经推迟十天，相当于孕四十天，一般情况下不会出现腰酸疼的症状。但是有的孕妇知道自己怀孕了，走路的姿势发生变化，走路时肩部或者头部向后仰，形成了孕妇特有的挺胸凸肚的表现，从而使脊柱过度的弯曲引起腰酸。还有孕妇的子宫的后位压迫盆腔出现了腰酸的症状。

这种情况一般不会很严重，因为怀孕后腰酸的症状，多与孕妇站立或者走路的姿势而有关系。随着子宫的增大，腰部为了克服突出的腹部会不由自主向后仰，而造成局部的肌肉拉伸，会出现腰酸痛，这种症状越到后期越明显，这是一种生理现象，不必紧张。

建议平时要注意休息，怀孕后要穿低跟鞋及正确的走路姿势，要适当的运动，多吃一些缓解腰部不适的食物，如多吃些富含有蛋白质、钙、维生素B，维生素C、维生素D的食物，可以轻柔的按摩腰部，加强保暖，避免受凉。