在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 保健养生  >  腿部酸软无力怎么回事要怎么调理

腿部酸软无力怎么回事要怎么调理

2024-09-13

腿部酸软无力考虑与过度劳累、缺钙、低钾等原因有关,具体病因导致的腿部无力治疗方式不同,具体如下:

1、过度劳累:主要由于近期走路较多、剧烈运动会引起腿部肌肉过度拉伸、乳酸积累过多、肌肉劳损导致的腿部酸软无力的发生。通过热敷、按摩、拉伸、理疗等办法,可改善病人腿软无力,平时注意加强锻炼、增强身体素质、注意劳逸结合。

2、缺钙:当身体内钙元素严重不足的时候就容易引起腿软无力的情况,如青少年时期身体生长过快或者更年期女性绝经后钙质流失严重但都没有及时补充,就会出现腿部酸软无力、抽筋甚至骨质疏松等。可以通过食补及药补的方式进行钙的补充,经常吃富含钙的食物如奶制品、豆制品、海产品等,可以多喝骨汤等。

3、低钾:主要是由于近期有过剧烈呕吐、腹泻导致身体内的钾离子的流失,或者应用排钾的药,比如呋塞米、托拉塞米或氢氯噻嗪会造成钾排出过多,从而导致钾低。血液中的钾离子可以在人体的肌肉骨骼系统起作用,钾的浓度下降可能会导致肌肉骨骼的功能下降,会出现肌无力的现象。可以吃富含钾的食物如橘子、香蕉、油菜等,如果缺钾严重,可以在医生指导下口服氯化钾、枸橼酸钾等。