腿筋断了应该就是指足的跟腱发生了断裂，一般指的是跟腱主体。但是不管这种粗大的跟腱或者是其他普通跟腱发生断裂，如果放置不管，没有进行手术缝合治疗，这是很难自行愈合的。这个时候想妄图用所谓的食补去增加肌腱的肌肉愈合，是不可能的。

患者经过了手术治疗将肌腱进行修复，主要还是靠肌腱自身的生长能力进行愈合。

如果确实想从食物方面给予补充，建议尽量的进食一些鸡蛋、牛奶、精瘦肉等，蛋白含量较高的食物。当然，一些富含铁钙元素的食物，比方说鱼类、动物的内脏，也有利于肌腱组织的恢复。