年轻人熬夜心肌缺血的恢复时间需要根据具体情况来决定。如果年轻人没有出现心脏器质性病变，而是由于过度劳累、压力过大或者紧张、经常熬夜引起的心肌缺血，一般在一周左右即可恢复，需要注意改变生活作息习惯，避免熬夜，早睡早起，适当加强运动，需要注意的是如果在运动过程中出现心绞痛发作，需要立即停止运动，注意休息。

如果是由于器质性心脏病引起的心肌缺血，需要积极治疗原发病，如果反复发作，需要进一步住院检查。