湿邪，是中医邪气的一种，分为内湿、外湿，来自自然界的风湿邪气或涉水淋雨、居处潮湿、水中作业等环境中感受湿邪的，称为外湿。由于脾胃虚弱或过食肥甘厚味者或体内水液代谢紊乱导致的称为内湿。

湿邪的特点是：1、湿为阴邪，容易损伤人体阳气，尤其容易损伤脾胃、肾的阳气；2、湿性重浊，指湿邪致病，出现以沉重感为特征的临床表现，如头身困重、四肢酸楚沉重等。3、湿性趋下，易袭阴位，指湿邪为病，多侵袭人体下半身的部位；4、湿性粘滞，指的是湿病症状多表现为黏滞而不爽，如大便粘腻，且病程缠绵，易阻滞气机。