女人气血虚，首先饮食上，可以吃大枣、枸杞等带红色的食物。然而，中医强调气血要一起补，所以可以用黄芪、桑葚煮水喝，可以气血同补。另外，中成药可以选当归养血汤，还有归脾片、归脾丸等中成药，乌鸡白凤丸对于月经量很多的失血性贫血女性，补养也是很好的。

中医认为男补气、女补血，女性是靠血滋养的。因为女性有月经周期，刚刚把血补上来，每次来月经，又会把血流失掉，所以女性的补血是伴随终身的。