嗓子痛，咽口水感觉有异物感，考虑慢性咽炎导致的。

慢性咽炎可以导致咽喉部分泌物增多、疼痛、异物感，容易反复发作，在感冒受凉、抵抗力下降、疲劳时会复发。平时需要清淡饮食，多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，多锻炼，戒烟酒，少吃油腻的食物，可以应用治疗慢性咽炎的药物，比如慢严舒柠、慢性咽炎片等，两周左右可以改善症状。如果两周还是不能够恢复，就需要到医院耳鼻喉科做喉镜方面的检查，确诊后再调整治疗的方案。