糖尿病患者一般选择轻中度的运动方式，不宜参加剧烈的比赛和剧烈的运动，目前认为低强度、低冲击性而持续时间比较长，比如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、划船、打乒乓球等是比较合适的。

糖尿病患者的运动量要根据个人的情况来决定，对老年的糖尿病患者，散步或者其他低强度的运动比较好，比如购物、散步、做操、打太极拳、气功等。糖尿病患者的运动的原则，需要遵循循序渐进、量力而行、持之以恒，需要注意要避免空腹时运动。