神经根型颈椎病的护理措施是需要告知患者注意减少低头伏案工作的时间，注意颈部的保暖，平时需要适当的进行热敷和按摩颈部的肌肉，帮助改善血液循环，放松颈部的肌肉。

同时睡觉的枕头不能过高也不能过低，一般建议使用颈椎枕。平时低头时间长了，建议适当的做颈椎操，以增强颈部肌肉的力量。可以使用一些充气颈托进行间断性的牵引，在牵引的时候还要观察四肢的感觉运动变化情况。如果在牵引的时候出现了这些症状的加重，是不能够进行牵引的，需要及时的就医诊治。