体内湿热最常见的就是肝胆、胃肠的湿热。造成肝胆、胃肠湿热的主要原因就是饮食上的不注意，如进食过多的油腻食物以及含糖分高的糕点，比如蛋糕、巧克力、冰淇淋等，或者是进食太多过甜的水果，比如西瓜、哈密瓜、桂圆等，都会造成体内湿热的过多。

体内湿热过多的主要表现就是口干、口苦、舌红苔黄腻或者黄厚苔，大便干结或者大便腐臭味很重，还有一些体内湿热重的人容易长痘痘或者疱、疖，出现湿疹等。