跑步可以间接起到治疗高血压的作用。对于高血压患者血压的控制，要通过生活方式、饮食习惯的改变以及使用降压药物来综合管理。高血压患者适合的运动方式包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、跳广场舞、健身操等，通过运动可以起到减肥的作用，也可以调整整个机体的机能状态。

高血压的诊断是指不论高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就可以诊断为高血压。在高血压人群中，95%的人是原发性高血压，发病具体原因不清楚，与遗传、肥胖、饮酒、久坐不动、焦虑，紧张、失眠、高盐饮食、高蛋白饮食等有关系；5%的人其他原因引起的继发性高血压。