哺乳期包括孕期都不能随便乱用药物，除非是在医生的指导下服用。嗓子不舒服就不要吃一些很容易引起上火的东西，不吃辛辣的、刺激性过强的食物。还有些妈妈在哺乳期上火，可能是产后进补的东西太多了，有可能导致虚火旺盛。多吃新鲜的果蔬，补充维生素C，多喝水，少吃一些糖分过高的东西，以免喉咙沙哑加重。按时睡觉，提高生活质量，保持愉快的心情。

如果症状没有缓解，请到当地医院耳鼻喉科进行相关的治疗。