让白头发变成黑头发，需要通过以下方法进行调理：

一、饮食，出现白头发的主要原因是肾气不足，导致毛发失去营养而变白，可以多吃一些补肾的食物，常用的有黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、核桃等，这类滋补的食物能够改善头部的营养，使头发变黑；二、头部按摩，空闲时可用手指去轻揉头发，按摩头皮，能够促进头部血液循环，同时放松心情，有助于头发的健康生长；三、保持心情舒畅，担心、害怕、情绪紧张等，可能也使黑发变成白发，因此保持心情舒畅，乐观豁达是非常重要的；四、中药辨证治疗，中药材，如何首乌、桑椹子、女贞子、旱莲草等均有一定的疗效。