哺乳期气血虚，一般通过饮食和服用药物进行调理。

在饮食上可以适当的吃补血的食物，例如红枣小米粥、当归红枣排骨汤、鲫鱼汤等，有利于补养气血，可以适当的喝些阿胶等补气血的食物，也有利于补气、补血。女性在产后也要注意适当的休息，保持生活规律，避免受凉和熬夜，适当在室内走动，促进胃肠道的消化吸收，也有利于气血的及时补充。导致女性气血不足，主要是在分娩的过程中，由于流血量较大，身体消耗营养成分多，也与产后饮食营养不良，休息不佳等因素有一定的关系，因此需要及早的给予补充，以免疾病进一步发展。