颈椎病保守治疗，一般采取物理治疗和运动疗法，主要是控制颈椎病的临床症状，减少颈椎病的复发，提高患者的生活质量。如果患者出现头痛和颈部疼痛时，要使用非甾体抗炎镇痛药物缓解症状，可以给予颈椎牵引、推拿、针灸、红外线、超短波等治疗。平时要保持良好健康的生活方式，避免长时间伏案低头工作、看手机、打电脑，才能有助于疾病的缓解和修复。

日常生活中需要患者积极进行体育锻炼，可以打羽毛球、游泳、做瑜伽，达到缓解临床症状的目的。要端正自身体态，能够使症状尽快修复。

颈椎病的患者经常有反复发作的情况，建议患者定期到医院复查。