激光溶脂和射频溶脂的效果都是非常好的，而且各有优势，不能一概而论。

激光溶脂的效果非常明显，而且可以从根本上减少脂肪细胞的数量，不容易发生反弹，不会在皮肤组织上留下明显的伤口，也不会伤及局部的神经。射频溶脂则在去除脂肪的同时，还可以起到紧致皮肤的效果，由于射频能量的分布较为均匀，皮肤不存在被烫伤的情况，造成的损伤也更小，恢复时间更快。建议求美者于正规的医院或机构，根据自身的需求和专业人士的指导，来选择适合的溶脂方法，以达到最佳的美容效果。