入伏是中国农历二十四节气中的一个特殊节气，代表了夏季最炎热的时段。入伏通常分为初伏、中伏和末伏三个时段，每个时段持续十天。下面是入伏的具体计算方法：

　　1.找到夏至：首先，要确定当年的夏至日期。夏至是夏季的第一个节气，通常发生在公历6月21日或22日。夏至当天太阳直射地球的北回归线上，是白昼最长的一天。

　　2.确定入伏开始：入伏的开始时间是夏至后的第一个十天。具体来说，从夏至开始，往后数十天，直到数到第十天，即为入伏的开始。

　　3.初伏：入伏的第一个时段称为初伏，是入伏的起始阶段。初伏的开始时间是从夏至后的第十一天开始，持续十天。初伏通常在公历7月1日或2日开始。

　　4.中伏：初伏过后，进入入伏的第二个时段，即中伏。中伏的开始时间是从夏至后的第二十一天开始，持续十天。中伏通常在公历7月12日或13日开始。

　　5.末伏：中伏结束后，进入入伏的最后一个时段，即末伏。末伏的开始时间是从夏至后的第三十一天开始，持续十天。末伏通常在公历7月22日或23日开始。

　　需要注意的是，由于农历和公历之间存在差异，所以每年的入伏具体日期会有所变化。不同年份入伏的开始时间可能会稍有不同，但一般情况下，大致在公历7月初到7月底之间。