头晕和恶心是中暑的常见症状之一，特别是在高温环境下长时间暴露或剧烈运动后。中暑是由于身体在高温环境下无法有效散热，导致体温升高，进而影响正常生理功能的一种情况。以下是关于头晕和恶心是中暑症状的解释：

　　高温引起血管扩张：在高温环境下，人体会通过血管扩张来散热。然而，过度的血管扩张可能导致血液在周围组织中堆积，从而降低了大脑供血量。这种供血不足可能导致头晕和眩晕感。

　　电解质失衡：中暑时，身体会通过大量出汗来散热，从而导致水分和电解质的丢失。这种电解质失衡，尤其是钠和钾的缺乏，可能会干扰神经传导和细胞功能，引起恶心和呕吐感。

　　中枢神经系统受损：高温环境下，中枢神经系统容易受害。中暑时，体温升高会对中枢神经系统产生不良影响，导致头晕和恶心等症状。

　　脱水和血液黏稠度增加：中暑时，大量出汗会导致水分丢失，从而使血液黏稠度增加。这种黏稠度增加可能导致血液循环不畅，从而引发头晕和恶心等症状。

　　需要注意的是，头晕和恶心并非仅仅由中暑引起，还可能与其他疾病或因素有关。例如，低血糖、低血压、青光眼等都可能引起类似的症状。因此，在出现头晕和恶心时，应该综合考虑其他症状和体征，并及时就医进行诊断和治疗。

　　需要注意，在中暑发生时，应立即停止活动，寻找阴凉处休息，并及时补充水分。如果症状严重或持续不缓解，应该及时就医并遵循医生的建议。预防中暑仍然是最重要的，包括注意合理饮食、适动、保持水分摄入等。