牛奶由于含有丰富的优质动物蛋白,同时还有丰富的钙质,那么年轻人得糖尿病可以喝纯牛奶吗？

年轻人得糖尿病可以喝纯牛奶吗

糖尿病患者可以喝纯牛奶，但必须喝没有加糖的纯牛奶。 牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，可以给人体补充营养。 牛奶是膳食钙的重要来源，糖尿病患者是骨质疏松的高危人群，因此糖尿病患者适当饮用纯牛奶尤为重要。 此外，牛奶中含有大量乳清蛋白、酪氨酸，这些微量元素可促进人体胰岛素分泌，有助于血糖控制。

首先患者可以喝新鲜的纯牛奶。 请不要选择一般市面上有包装盒的牛奶。 因为那种牛奶可能添加剂很多，所以卡路里也会变高，不利于糖尿病患者血糖的控制。其次，糖尿病患者喝牛奶时要注意煮熟。 冷牛奶可能使胃肠不适，也可能加重糖尿病患者胃肠并发症的症状，所以要喝热牛奶。

最后，喝牛奶的时候也要把牛奶的热量计算在每天的饮食热量范围内，每天摄入的热量不要超标，这样血糖控制就很顺畅了。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！