高血糖，是生活中很多的朋友都有的症状。很多都是由于生活中饮食不注意所造成。那么，高血糖高血脂怎么调理？

高血糖高血脂怎么调理

饮食中，选择脂肪和糖分含量低的清淡食物。另外，可以选择一些粗纤维含量高的食物，可以增加饱腹感，延缓糖分的吸收，提供B族维生素，加速人体的新陈代谢。高血糖也可以在饮食方式上进行调整，少量多餐，不会导致餐后血糖出现高水平波动。运动：先从适合自己的运动开始，先不要选择剧烈运动，逐渐加大运动强度。用药：经过饮食和运动调理后，如果血糖仍控制不佳，应在医生指导下及时使用降糖药物治疗。

高血糖是很多朋友在生活中都会有的症状，不容忽视。会有很多危害，比如腿部力量不足。如果突然发现腿无力，总是感觉很累，就可能是高血糖引起的症状，要注意及时检查血糖情况。

另外，如果患者的血糖得不到及时有效的治疗，会引起全身器官疾病，如肾功能衰竭、眼底病、心血管疾病等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。