血糖高，属于三高疾病之一，大部分都会出现在中老年人群中，但是偏胖和生活不规律的人，也有可能会出现血糖高的情况。在血糖高初期的时候，就应该及时控制住血糖，否则后期很容易发展为糖尿病。那么很多初期血糖高的患者就想了解；那么，高血糖初期如何治疗？

高血糖初期如何治疗

在血糖高初期，最好不要用药进行治疗。药物都有一定的依赖性，一旦用药来治疗高血糖，即使短时间内控制住血糖，但一旦停药血糖就会再次升高。所以血糖高初期的人，尝试饮食和运动这两个方面来治疗。

血糖高的患者在饮食方面，避免摄入高糖分食物。比如西瓜、甘蔗这两种水果糖分非常高，对于正常人不会产生什么太大的影响，但如果是高血糖的人，经常吃甘蔗和西瓜，肯定会使血糖再次上升。所以血糖高的人应该多吃一些蔬菜，比如说马齿苋，小青菜等等。因为这些蔬菜都含有维生素a，维生素a又可以起到调节血糖的作用。

血糖高的初期，最适合的运动就是跑步运动。最好是在每天早上和晚上进行，早上起床以后，空腹跑步30分钟以上，跑完以后休息30分钟再用餐。晚上在用餐后，休息30分钟在跑步。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！