最近总做梦，可能与精神压力过大、神经衰弱、肾虚等原因有关，可以明确病因后对症治疗，具体分析如下：

1.精神压力过大：工作压力比较大，或者是一直有一些紧张、焦虑等不良的情绪，可能会导致睡眠不安，出现总是做梦的症状。需要及时放松自身的心态，不要有一些紧张、焦虑的情绪，有效缓解总做梦的症状。

2.神经衰弱：如果情绪持久不良，或者是持续有高强度的工作压力，得不到及时有效的治疗，可能会诱发神经衰弱，出现总是做梦的症状，也可能会伴随注意力不集中、手指麻木的症状。需要在医生的指导下服用抗抑郁类药物，例如帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊改善症状。

3.肾虚：如果身体过于劳累，可能会导致肾脏虚弱，进而诱发肾虚，出现睡觉总是做梦的症状，还会伴随腰膝酸软、头昏耳鸣的现象。需要在医生的指导下服用补肾类的药物，例如金匮肾气丸、六味地黄丸改善病情。