卵巢功能衰退是与女性的日常生活和习惯有关的。现在越来越多年轻的女性出现了卵巢功能衰退的症状，这已经影响到了女性的日常生活和身体健康，对于打算生孩子的女性而言，卵巢功能衰退直接会影响到排卵功能，因此导致女性的生育能力也会大大下降。而女性出现卵巢功能衰退的原因也比较多，首先是和人们不良的饮食生活习惯有直接的关系，身体免疫机制如果发生了问题或者自己有繁重的生活压力，那么也可能会导致卵巢功能过早衰退。

1、压力过大。长期精神紧张或者压力过大，会影响卵巢正常的内分泌功能，如果女性在生活中和工作上出现了压力过大的情况，就会导致机体内分泌失调，严重影响了卵巢功能的正常运行，如果不重视劳逸结合，久而久之就会导致卵巢功能减退出现。

2、缺乏营养。如果女性饮食不注意，长期偏食导致影响不良或缺乏某些重要的营养，可能会影响卵巢的正常运行，造成卵巢功能减退。

3、先天卵巢疾病。先天卵巢疾病，如无卵巢或幼稚卵巢，均会影响卵巢的发育和卵巢功能发挥，引发卵巢功能减退。

4、炎症感染。患上生殖炎症不积极治疗，炎症上行感染的话会影响卵巢激素分泌，破坏卵巢功能，造成卵巢功能减退。

5、过度节食减肥。雌激素分泌与体内的脂肪为原料，如果女性爱美而过度减肥，会使脂肪急剧下降，这种情况的发生会严重影响体内的激素水平，雌激素分泌不足，进而损害卵巢功能的正常运行，从而诱发卵巢功能减退。

6、不良生活习惯。吸烟喝酒、长期熬夜通宵、喜食辛辣刺激性食物等不良习惯，会干扰内分泌系统的正常运行，导致卵巢功能受损，从而导致月经异常、卵巢功能减退。

出现了卵巢功能衰退的症状以后，一定要及时去医院诊断治疗，要根据医生的诊断决定治疗调理方案。日常生活中应当改掉不良的生活习惯，杜绝吸烟喝酒，以防对身体造成伤害引起疾病。除此之外要注意正确减肥，不要由于爱美而过度节食。还要及时缓解精神压力，保持愉悦的心情。这样可以最大程度上的缓解卵巢功能衰退的症状。