随着社会的发展，人们的工作压力越来越大，加上长期不规律的饮食，身体就会出现一些疾病。其中脑出血就是生活中常见的一些症状，这种病对患者的危害是很大的，严重的会危及患者的生命；那么，怎样预防脑出血？

　　怎样预防脑出血

　　脑出血的预防分为日常生活习惯、医学方面。在日常生活习惯方面，需要改善情绪，缓解压力，减少抑郁或焦虑的发生，保持愉快的情绪。每天适度锻炼，不要每天坐在家里或办公室里。这可以有效地增加身体的抵抗力，注意排便问题，通常，多吃蔬菜和水果，以减少因强迫排便和脑出血引起的血压升高。在药物方面，积极控制血压、稳定血糖、戒烟戒酒等。如果患者有高脂血症，必须积极使用降脂药物，这些方法可以有效避免脑出血的发生。

　　脑出血需要注意，定期翻身，改变体位以免长褥疮。用温水洗澡，然后涂上滑石粉或滑石粉，以免感冒。保持床干净、柔软、避免潮湿和摩擦粪便的刺激。其次，必须预防肺部、口腔和泌尿系统感染，应鼓励长期卧床不起的患者深呼吸、翻身、敲打背部，增强肺功能，保持口腔清洁，经常漱口，多喝水。

　　如果患者脑出血情况比较严重，还需要及时去医院治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。