现在越来越多的人开始出现结肠炎了，导致结肠炎的原因有很多，可能是吃长时间暴饮暴食，也可能是其他疾病演变来的，得了结肠炎后大家要怎么改善呢?结肠炎患者要注意自己的饮食，生活中吃什么食物好?

　　结肠炎怎么改善

　　1、避免吃生冷坚硬的食物

　　有结肠炎的朋友抵抗力与免疫力会有减弱的情况，肠胃道容易被感染，所以大家要保持饮食的卫生与健康，生活中要少吃生冷坚硬与变质的食物。还有也不能经常吃腌制和太咸的食物，不然很有可能会给肠胃带来不适的症状。

　　2、选择刺激性弱的食物

　　结肠炎的患者在发病的时候，要选择容易消化的食物，此时大家可以经常吃流食和半流食食物，例如米汤、藕粉和蒸鸡蛋，还有这个时候不能饮用牛奶，不然很有可能会导致过敏反应，大家还可以将蔬菜与水果做成果汁饮用。

　　3、避免吃含硫或亚硫酸盐的食物

　　发现自己得了结肠炎后一定不能吃杏仁、面包葡萄干之类的食物，也要少吃腌腊肉以及葡萄酒等，特别是不能吃红肉，主要是它当中含有的蛋白质能分解成含硫的氨基酸，这些物质在肠胃细菌作用下分解成硫化物，给肠胃带来危害。

　　4、远离辛辣刺激性食物

　　结肠炎患者不能吃辛辣刺激性食物，如生姜生葱，大蒜芥末辣椒等，不然会加重充血和腹泻，甚至引起排泄不畅。

　　5、加强起居方面管理

　　患者保证有充足睡眠以及足够休息，能减少精神以及体力上的负担，等病情好转之后再慢慢增加活动量，但不能做重体力活动。多参加体育锻炼，能加快全身血液循环，提高抵抗力和免疫力，增强抗病能力。平时注意个人卫生，做好局部清洁，避免病菌再次感染。做好腹部保暖，避免腹部受凉。

　　结肠炎的原因

　　第一，有可能是慢性胃炎，或者直肠炎演变而来的，引发这种疾病的原因比较复杂，患者好了解引起的具体病情，如果患有慢性胃炎好及时治疗，这样可以减轻疾病给身体造成的伤害，也可以避免并发症的产生。

　　第二，这种疾病也有可能是人体免疫功能下降，造成的人体免疫功能下降，会增加患有疾病的风险，平时应该要注意加强身体锻炼，坚持有氧锻炼，可以提高人体的免疫功能，能够增强人体的抗病力。

　　第三，结肠炎有可能是长期暴饮暴食，或者经常食用辛辣刺激性的食物引起的，不健康的饮食习惯是引发结肠炎的主要原因之一，应该要改掉不健康的饮食习惯，做好饮食方面的护理工作，尽量选择有营养的食物。

　　第四，精神长期处于紧张或者焦虑的状态，容易引发慢性结肠炎，应该要缓解精神和生活方面的压力，避免生活压力过大，生活压力过大很容易导致消化系统紊乱，有可能会引发结肠炎。

　　结肠炎的症状

　　1、腹痛：腹痛多在肚脐部，有隐痛或者胀痛感，上腹部可有不同程度的压痛。

　　2、恶心呕吐;急性结肠炎常因饮食不洁、过量吃刺激性食物所致。常先有恶心、然后出现呕吐，呕吐多为胃内容物，严重时可呕吐胆汁或血性物。

　　3、腹泻：腹泻为结肠炎常见症状，轻者每天2～5次，严重时，一天数十次不等;结肠炎拉肚子一般以深黄色或黄绿色的水样便为主，伴有恶臭，严重者可有少量脓血。

　　4、慢性结肠炎：慢性结肠炎，表现为反复发作的腹泻、间断性出现腹部隐痛、腹胀、消化不良等;四肢乏力，喜温怕冷;严重时大便常带有脓血。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了结肠炎怎么改善，我们现在应该知道怎么做能改善结肠炎了，在平时大家要护理好自己的肠胃，注意自己的饮食习惯，生活中要多吃容易消化的食物，一旦出现了结肠炎要尽早的治疗。