有很多夫妻想要怀宝宝，但是一直备孕，肚子却没有动静，这其中也不乏一些备孕三个月、半年没有怀孕就为此苦恼的人。其实在医学上不孕症的定义是备孕一年未采取任何避孕措施，同房正常而没有成功妊娠。那么，备孕一年没怀孕正常吗？

一、备孕一年不成功最好就医

生活与影视剧不同，一次的性生活不意味着百分之百的妊娠。大量研究数据显示，一对生育力正常的夫妇，每个月的自然受孕率为25%左右，据此推算婚后6个月的累积妊娠率(指个体一段时间内妊娠的总体可能性)是72%，12个月的累积妊娠率为85%至90%。

上面这组专业数据，是要说明一个结论：育龄期夫妇未采用避孕措施，同居一年正常性生活而未妊娠的低生育力状态，可初步判定为“不孕症”。这个时候，就应该去医院生殖门诊就医了。

二、备孕不成功最常见的原因

1、错过最佳生育年龄

很多人认为，女性最佳生育年龄是24-35岁，只要35岁之前，我的生殖能力仍然很强。这是不正确的，即使没到35岁，生殖能力依然会随年龄而减弱。我们应该要把握最佳的生育年龄24-30岁这个生育力最旺盛的时间段，有利于宝宝的体质发育。

2、忽略孕前检查

现在很多20几岁的夫妻，觉得自己年轻身体都很健康，没有必要做一些孕前检查。爱帝宫的育儿专家建议，为了孕育健康的宝宝，夫妇双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查，检查看看自己是否有无遗传病史，或是影响生育的疾病如肝炎、高血压等。

3、计算好排卵期

排卵期能够提高受孕机会，但是你不是每次都能碰上排卵，所以时机是十分重要的。很多夫妇为了造人房事频繁，这也可能导致老化精子与卵细胞结合。

4、情绪因素

备孕时期要保持良好的生活情绪，精神过于紧张反而会影响正常受孕。

5、同房方式有多种

不过要根据具体的身体状况选择合适的同房方式，提高受孕几率。例如，如果女性是子宫后位，则采用背后跪式的同房方式能提高受孕几率。

6、月经不调

规律的月经是怀孕的有力保证，当备孕女性的月经连续三个月都不正常时，最好去看医生。有的女性本来月经很规律的，但由于经常加班熬夜、应酬出差，再加上精神压力过大，从而导致月经不调。

备孕一年没怀孕正常吗？一般这种情况建议及时就医，看看是不是不孕不育，尽早治疗为好。