血糖高通常情况下是能喝0蔗糖的酸奶的，但是要适量。零蔗糖酸奶的零蔗糖一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味的酸奶，但是无糖酸奶应含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇）等替代品，既保留了酸奶的口味，缺没有白砂糖等的热量，因此血糖高可以喝适量的0蔗糖酸奶来补充蛋白质。

　　血糖高的人群在日常饮食中要注意营养均衡，三餐定时定量。尽量不吃或少吃含糖量高的食物，如糖果、汽水、可乐、蜜饯以及各种中西式的甜点等；此外，淀粉类含量高的食物也要少吃，像红薯、土豆、芋头等。除了三餐饮食控制外，糖尿病人应该规律服用降糖药物或注射胰岛素，以达到血糖稳定的效果，因为血糖过高或过低都会对身体造成不良影响。