舌头发黑可能与生理性原因有关，比如进食不佳，也可能是病理性原因导致的，比如胃肠功能紊乱、肝硬化等。

一、生理性原因

如果平时生活中经常吃过多黑色素比较大的食物，比如桑葚、黑芝麻等，可能会导致舌头表面附着黑色素，容易出现舌头发黑。属于正常现象，可以适当的进行漱口，也需要养成良好的进食习惯。

二、病理性原因

1.胃肠功能紊乱：如果长时间吃难以消化食物，比如红薯、大豆等，可能会导致肠胃功能出现紊乱，从而便会导致进食的食物无法在肠胃内所消化，逐渐出现舌头发黑等现象。建议遵医嘱通过益生菌颗粒、健胃消食片等药物进行治疗。

2.肝硬化：经常饮酒可能会刺激到肝脏组织，容易导致肝脏纤维化，导致肝脏的代谢功能大大下降，然后影响到全身的新陈代谢，造成舌头发黑、面色暗黄等现象，还会造成身体乏力、上腹部不适等症状。建议遵医嘱通过护肝药物进行治疗，比如复方甘草酸苷片、护肝片等，可以起到改善病情的效果。

平时生活中也需要养成良好的生活方式，避免经常熬夜，建议根据自身的实际情况进行有效体育锻炼。如长时间出现舌头发黑，需要及时到正规医院就诊。