男人勃不起就无法满足女人，只希望你的身体酗酒也会伤害男人的自尊心，如果每次性爱都勃不起硬不起来，就是要注意。那么，勃起不硬怎么办？

勃起不硬怎么办

勃起不够硬，可以做性感强化训练。性感集中训练是为了增加夫妻之间的交流，让恋人合作，帮助他们缓解焦虑。可以增加夫妻间的爱抚，增加阴茎勃起，刺激阴茎勃起但不要发生性行为。反复数周，硬度往往会明显增加。也可以通过药物治疗口服PDE5抑制剂，如他达拉非、伐地那非等。可引起阴茎勃起，增加勃起硬度。另外可以用真空泵抽，可以明显增加阴茎勃起的硬度。

男性勃起不硬有很多原因，大致可分为心理和器质性两种。性刺激不足、焦虑、抑郁、压力、紧张等心理原因，影响阴茎血液循环，勃起时引起海绵体供血不足，阴茎勃起不硬。性腺功能减退、高血压、糖尿病、甲状腺疾病、动脉硬化等器质性原因可能导致阴茎勃起硬度不足。不规则生活、长期吸烟、酗酒、缺乏运动、吸毒等不良生活方式，阴茎不能保持足够的硬度，也不能使人完成满意的性生活。

养成良好的生活习惯，长期熬夜、熬夜、睡眠不足、酗酒、吸烟等不良习惯都会导致性功能异常，导致男性勃起不坚。做爱时如果发现硬度不够，可以反思一下自己最近的生活是不是不规律，不健康。早睡早起，戒酒戒烟。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。