胆固醇偏高在生活当中是比较常见的，大多数发生在老年人身上，因为一些不良的生活习惯所导致的。那么，吃什么水果能降低胆固醇?

吃什么水果能降低胆固醇

降低胆固醇的水果有苹果、草莓、柚子、蓝莓、橙子等，草莓已经被医学证明，可以降低胆固醇水平；柚子。葡萄柚还可以有效降低甘油三酯和胆固醇的水平。柚子的抗氧化特性是降低胆固醇的主要原因；苹果，苹果含有可溶性纤维，以及果汁酸等胆固醇；降低胆固醇，高胆固醇的浆果有草莓和蓝莓，都有降低低密度脂蛋白效果，橙汁，所有的橙汁都含有植物甾醇，它们有降低低密度脂蛋白的作用。

胆固醇高对人体有很多的危害，可能会引起患者出现冠心病、高血压，脑梗死以及骨质疏松和脂肪肝等疾病。平时要控制高胆固醇类食物的摄入，如果胆固醇升高较为严重，应立即前往医院，进行详细检查后，遵医嘱进行治疗。

胆固醇偏高的患者需要控制饮食，要以清淡为主，少吃一些含有动物的脂肪肝脏，平时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少熬夜的次数，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！