在日常生活中，有些人下巴长硬包是很常见的现象，有人很困惑是不是上火引起来的。那么下巴长硬包是上火吗？

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下巴长硬包一般考虑是毛囊炎，一般皮肤表面感染了金黄色葡萄球菌，表皮葡萄球菌或者是大肠杆菌而造成的局部皮肤红、肿、热、痛症状。中医理论是火毒上迁于面，毒发于外。

预防上火的方法：生活要有规律，上火和经常熬夜、作息不规律、机体免疫力下降都有关系，只要恢复正常的作息时间表，把生活调拨回正常轨道，那样就可以；多吃降火食物，很多野菜新鲜上市，都有清热去火解毒的功效，比如马兰头、荠菜、蒲公英等，在这样易上火的季节，可以适当多吃点这一类的食物；多喝降火保健茶，平时可以泡些枸杞喝，枸杞能养肝，而且不容易上火，菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛都能清肝明目，但各自对应不同的火；多吃水果，梨是众所周知的降火水果，其他如、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好水果。

希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！