阴虚和火亢多见于女性，也相对常见。在这种情况下，女性不知道如何休养，随着时间的推移，阴虚火亢的现象更加明显和痛苦。那么女人脾虚吃什么食物？

　　女人脾虚吃什么食物

　　女人脾虚可以吃除肉以外的新鲜蔬菜和水果。脾脏受肝的制约，运水运谷的功能不能充分发挥。肉属于难消化的食物，如果在脾虚的情况下吃肉，就会导致痰湿内生，甚至加重脾虚的各种症状。当季新鲜的蔬菜和水果，相对来说就比较容易消化，不会加重脾虚的潮湿和浑浊现象。

　　女人脾虚可以吃莲藕、南瓜、胡萝卜、山药、玉米和土豆等。这些食物含有多种营养成分，是具有一些健脾养胃的功效的。如果脾虚严重，可以在医生的指导下口服健脾丸、芪脾丸等药物。脾虚患者应注意不可以吃凉性的食物，苦瓜、西瓜和冬瓜都属于是凉性的食物，如果脾虚的人经常吃，会引起腹泻、食欲不振和疲劳等现象。

　　建议患者保持好个人卫生，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的身心健康。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。