蚕豆可以和牛肉一起吃。

牛肉含有丰富的优质蛋白，并且脂肪含量不高，此外，还有多种维生素和矿物质。蚕豆也富含蛋白质、磷脂、维生素、烟酸、氨基酸和钠、钙、镁、钾等微量元素。两者的成分并不存在相斥，可以一起食用。

在生活中将牛肉和蚕豆搭配在一起适量吃，可以更好地补充身体所需营养，为机体提供能量，还能丰富口感，提高食欲。不过需要注意的是牛肉和蚕豆虽然能在一起吃，但是吃的时候要注意吃的量，不能一次性吃太多。因为牛肉和蚕豆都含有较为丰富的蛋白质，过量吃会增加胃肠道负担，容易出现腹胀、腹痛、反胃等不适症状。