在日常生活当中，有一部分人在更年期很难度过，导致家人特别的担心，更年期怎样度过？

更年期怎样度过

要顺利的度过更年期：第一、要有良好的心态，正确积极地对待更年期，既然更年期是整个人生过程中的一个必然的生理阶段，就要坦然的接受，不要埋怨或想不开。生活中要有自己的朋友和生活圈，有一份自己的爱好，退休了要有一份自己的工作或爱好，使自己的生活充实起来。

要定期体检，因为血脂的升高是悄无声息的，有的心梗发生之前是没有明显症状的。有的阴道不规则出血也不都是月经不调，可能是宫颈的癌前病变。宫颈癌或子宫内膜癌有的出现怕冷、乏力、手脚瘀胀、面色灰暗，可能是甲状腺功能减退。有的出现眼花、视物模糊，可能是糖尿病引起的眼底血管的病变。激素替代治疗之前要排除好多禁忌症，所以要定期做体检。

要在医生的指导下给予饮食调理、药膳治疗、中医药针灸调理、心理疏导、激素替代治疗，目的就是快乐、平稳地度过更年期，提高生活质量，为晚年的生活打下好的基础。以上问题仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！