女性在月经期间正确饮食选择非常重要，不管是正餐还是零食只有选择正确的才能够保证身体健康，饮食选择不正确就会在月经期间出现很多不舒服的症状，对女性身体健康造成伤害。那么，来月经可以吃雪糕吗？

　　来月经可以吃雪糕吗

　　月经期间不能吃雪糕。雪糕属于冷食，如果吃雪糕，很容易刺激子宫收缩，导致月经血不能顺利排出和痛经症状。此外，月经期间，身体抵抗力下降，胃肠功能也较差，如果吃雪糕，可能会引起腹泻。因此，不能在月经期间吃雪糕。除了雪糕，也不能吃别的冷饮。不能吃辛辣的食物，如火锅或辣椒，因为也可能刺激腹痛。月经期间，要注意保持小腹温暖，此外，还要注意外阴清洁。可以每晚用清水清洗外阴。

　　月经期饮食一般建议吃一些温热的食物，以及富含高质量和高蛋白的饮食。例如，可以吃鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉或红枣、龙眼、红糖水、动物内脏、枸杞、各种新鲜蔬菜、水果等食物。通过吃这些饮食，可以补充身体所需的营养，补充气血，防止月经期间失血引起的贫血和不适。此外，月经期间对饮食没有特殊要求和限制。一般来说，尽量减少生的、冷的和辛辣的食物的消费。大多数其他饮食都可以保证营养均衡，饮食多样化，不挑食。

　　患者要在经期间注意自己的身体，按时休息，不要熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。