月经期间无明显不适，不影响正常工作和休息，不能喝红糖水。这并不意味着必须喝，也不意味着喝了后会变得更好。根据月经情况和月经期间的不适感，可以决定是否喝红糖水。红糖水本身有保暖作用，也会导致月经增多。那么来月经喝红糖水有用吗？

　　来月经喝红糖水有用吗

　　月经期间喝红糖水有用的。月经期间喝红糖水是根据月经的具体情况来判断的，女性月经量较小，经血排出不畅或者排不出，并有痛经，最好喝红糖水。红糖水可以促进局部血液循环，排出经血，增加月经量，改善痛经。如果女性月经量相对较大，就不能喝红糖水。饮用红糖水会导致月经血容量增加，甚至会大出血，也可能导致贫血。

　　女性在日常生活中可以适当饮用红糖水，红糖水有补气补血的作用，但需要适量，不宜过量。月经来潮时，喝红糖水非常有用，因为红糖水可以使月经血流更加顺畅，具有补血作用，可以缓解月经时的疲劳感。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。