熬夜对人们造成的危害非常大，甚至威胁生命。那么，熬夜会变笨吗？

　　熬夜会变笨吗

　　熬夜通常会变笨。生活中会有这样的尝试和感受，也就是说，熬夜后，记忆力、注意力和警觉性会显著下降，学习时我会觉得记不住。科学地说，深夜学习的文件或任何任务，如任何记忆中的东西，都不能存储在患者的大脑中。在大脑中存储记忆的海马神经元的功能和活动完全减少到0，因此进入大脑的知识或学习记忆根本无法存储在大脑中。

　　经常熬夜的人应该得到足够的营养，可以适度增加牛肉、羊肉、牛奶和鸡蛋的供应，以提供足够的营养，弥补熬夜造成的身体消耗。此外，患者应补充足够的卵磷脂和优质蛋白质，如坚果类食物，如核桃、比甘果、杏仁、腰果和榛子，可以提高脑细胞活力，增强记忆，帮助脑细胞提供更好的营养。此外，还需要补充足够的电解质和维生素，如西瓜、苹果、橘子、柠檬等，以缓解身体疲劳。但仍建议这些人及时调整生活节奏，制定有规律、合理的作息时间，避免更严重的影响。

　　当患者出现记忆不好的症状，要及时就医治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。