调理内分泌失调一般不存在最管用的说法。通常可进行饮食调整、运动锻炼，药物调理等方式调理内分泌失调。

　　1、饮食调整

　　内分泌失调的患者平时要做好饮食调整，多吃新鲜水果蔬菜，比如苹果、梨、橘子、香蕉或西红柿、青菜等，补充身体所需的多种维生素，也可以多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等高蛋白食物，也可以多喝水，补充身体所需的水分，保证饮食多样化，膳食均衡，少吃油腻刺激性食物。

　　2、运动锻炼

　　内分泌失调的患者可以通过运动锻炼增强体质，平时可多做有氧运动，比如走路、慢跑等，消耗身体脂肪，促进身体新陈代谢，促进肠蠕动，减少毒素在肠道滞留，帮助调节内分泌失调。

　　3、药物调理

　　如果上述方式调理内分泌失调效果不明显，患者可在医生指导下使用益母草颗粒、丹栀逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。