口臭是日常生活中很常见的现象，相信很多人都经历过。口臭的原因很多，比如不注意口腔卫生，一些胃肠道疾病，一些药物的影响，也可能导致口臭。那么怎么缓解口臭？

　　怎么缓解口臭

　　口臭可以通过嚼嚼橘子皮、多喝水和多吃水果等缓解。口臭嘴苦是由上火、营养元素缺乏和便秘等原因引起的。一般来说，口腔苦味和口臭是由上火引起的，这会导致患者出现口腔苦味和口臭。严重时，会出现口腔溃疡、发热等异常。如果身体缺乏维生素B，很可能导致口腔溃疡和口腔疼痛。如果人体缺锌，会导致体内代谢系统紊乱，也会引起口苦、口臭的现象。

　　口臭之后，可以试着在嘴里咀嚼橘皮。橘皮和香精油中含有大量的维生素C，可以使美容人士的呼吸更加清新，消除呼吸。多喝水也可以缓解口臭，大多数口臭都是由体内毒素的过度积累引起的。饮用水可以迅速清除体内毒素，让呼吸清新。多吃水果也可以消除口臭，水果中含有大量的粗纤维。这些粗纤维可以刺激肠和胃的加速蠕动，促进粪便的排泄，防止食物的过度积累。

　　所以患者要注意调理饮食，要合理搭配饮食，多吃粗粮，水果与蔬菜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。