许多人都经历过牙龈出血。有些人不这么认为。有些人对此感到担忧。事实上，如果我们发现牙龈出血，我们只需要认真对待，不要过于紧张，因为大多数人都有牙龈出血，这是由于口腔清洁不彻底导致的口腔问题造成的。那么睡觉牙龈出血是什么原因？

　　睡觉牙龈出血是什么原因

　　睡觉牙龈出血可能是系统性疾病、慢性牙龈炎、口腔卫生等原因导致。主要是由牙菌斑和牙石刺激牙龈引起的，会导致牙龈发炎和肿胀。由于组织非常脆弱，轻触可能导致出血。由于睡眠时间长，唾液和血液在口腔中积聚，吐痰、刷牙和咬苹果时可能会出现牙龈出血。炎症得到控制后，牙龈出血症状应得到有效缓解甚至完全消失。洗牙前必须检查血常规和凝血功能，排除全身疾病，系统性疾病：如血液病、白血病、血友病、心脏支架患者长期服用抗凝剂等。

　　牙龈出血是由人牙龈的生理退化、牙龈萎缩和牙龈组织营养代谢障碍引起的。因此，其免疫功能降低，炎症难以消除。此时，牙龈体和微丝血管的结构将发生巨大的反向变化，如果受到轻微挤压会出血，糖尿病也可引起牙龈出血，因为该疾病可引起血管疾病和免疫力低下，导致严重的牙周组织炎症，而牙龈出血非常容易。牙龈出血还有其他原因，如缺乏维生素C、刷牙方法不当、刷牙时用力过大、早晚持续刷牙等。

　　建议食用一些清淡、温热的液体或软性食物，如牛奶、粥、面条、花卷、蔬菜汤等，因为过热和硬的食物可能会使发炎的牙龈受到机械摩擦或温度的进一步刺激，从而加重牙龈发炎的症状，延长缓解时间。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。