当人们患有轻度抑郁症时，总是觉得周围的世界是灰色的。对未来感到困惑，觉得未来没有希望。还觉得自己是一种浪费，是别人的负担，毫无价值。如果病情进一步发展，患者可能有自杀的倾向。但是，如果能在这个时候积极调整，也许能够治愈自己。那么抑郁症可以自愈吗？

　　抑郁症可以自愈吗

　　如果病情轻微，抑郁症可能会自行痊愈。如果患者长期饮酒或吸烟，会导致抑郁症。有些病人通常是由卑鄙的个性引起的，患者容易表现出情绪低落和意志力下降的症状。与此同时，患者的思维也很慢。早期应到医院精神科检查，并根据医生的建议服用抗抑郁药物。在治疗过程中，患者应保持良好的情绪，平时不要过于劳累。

　　抑郁症患者不要一直生活在自己的世界里，要出去看看。如果抑郁症不严重，应该是可以治愈的。最重要的是控制自己的情绪，可以找朋友和家人多聊天，多想想开心的事，多出去走走，参加一些有意义的活动，分散自己的注意力。不要总是想着一件事，可以适当地服用一些抑郁症药物，不要生气，不要熬夜，放松心情。

　　在日常生活中要养成良好的生活习惯，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。