大家身体的每一个反应都可能暗示着你的健康状况。有时你会觉得你的干呕是由消化不良或吃油腻的食物引起的，但事实上，这个问题可能是由饮食和身体异常引起的。那么总是干呕怎么办？

　　总是干呕怎么办

　　总是干呕可能有胆囊问题、胆结石、胆囊炎，肝脏问题，如急慢性肝炎，或急性肝功能损害，胃肠功能也有异常，如慢性胃炎、胃溃疡，甚至消化系统肿瘤，如食管癌和胃癌，功能性消化不良也会出现干呕，干呕是消化医学中常见的一组症状。干呕意味着患者有恶心，但恶心中没有呕吐。因为如果恶心呕吐，肯定会吐出胃里吃的东西和食物，包括消化和未消化的食物。然而，干呕意味着只有恶心症状和呕吐欲望，但没有任何呕吐物。

　　胃食管反流炎症也可导致患者出现频繁干呕和呕吐的症状。胃食管反流是由胃和十二指肠中的食物反流进入食管引起的症状。当患者的食管下括约肌松弛，或食物反流刺激患者的食管黏膜时，患者会出现频繁的干呕和呕吐症状。

　　建议饮食应该清淡，吃容易消化和富含维生素的食物。不要吃刺激性、辛辣、油腻的食物，尤其油腻的食物更容易加重恶心的症状。可以喝小米粥、面条、麦片汤、鸡蛋汤等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。