耳鸣主要是多种听觉系统疾病不同病理改变的结果，其病因复杂。长期耳鸣会使患者感到烦躁、焦虑、紧张和害怕，从而加重耳鸣症状。耳鸣症状的出现要及时治疗，那么请问耳鸣怎么办？

　　请问耳鸣怎么办

　　耳鸣要及时去医院治疗。如果耳鸣，不要紧张，不要害怕，也不要焦虑。最好去专业的耳鼻喉科诊所，耳鼻喉科医生将进行一些相关检查，包括头部MRI、神经系统检查、听力功能检查、耳鸣测定、前庭功能测定等，并根据诊断进行针对性治疗。该病主要用药物治疗，必要时辅以心理治疗。有些病人可以治愈，有些病人的症状可以减轻。除了药物治疗，人们应该吃低盐饮食，避免油腻和辛辣的食物，戒酒，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

　　耳鸣患者避免接触音乐和环境时间过长，在剧烈噪音中，暂时接触噪音，减少噪音源，或佩戴防护耳罩和耳塞，有助于保护听力和预防耳鸣。在躲避爆炸的情况下，可以用手捂住耳朵或张开嘴来提高听觉效果。

　　耳鸣患者在饮食方面应该补充更多含锌食物如鸡肉、鱼等，以及核桃、水果和蔬菜等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！