在生活中，中风是一种非常常见的疾病，为了避免中风的发生，需要在疾病发生之前做好预防工作，避免症状恶化。因为中风发生后，会对身体健康产生很大的影响。那么如何防止中风？

　　如何防止中风

　　想要防止中风，首先要防止诱发中风的疾病。把诱发中风的疾病扼杀在摇篮中，才能有效地避免中风的发生。可能导致中风的疾病，比如糖尿病、高脂血、肥胖、颈椎病等，应尽快治疗。要有效控制血压，坚持长期用药，长期观察血压变化，以便及时处理。

　　想要防止中风，就要注意中风的先兆症状。如果出现头晕、头痛、肢体麻木、嗜睡等现象，就必须要引起高度的重视了。在生活中不要情绪波动、过度疲劳等，要注意保持开朗和情绪稳定，要保持有健康的生活方式，有规律的工作和休息。还要避免因强制排便引起血压急剧升高，导致脑血管疾病。

　　平时要注意饮食，多吃水果和蔬菜，以清淡饮食为主，不要吃辛辣、寒冷和刺激性食物，还要注意规律的生活，避免熬夜，保证充足的睡眠。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。